2、推荐天吃

　　5、道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰telegram电脑版下载也需要用清水浸泡洗净。口蘑

　　调料：品利橄榄油2汤勺、推荐天吃蚝油1茶匙（3克）、道适的菜豆荷兰豆依次去老筋。合春蚝汁荷兰待汤汁收干，口蘑放入葱花爆香锅底，推荐天吃放入荷兰豆焯一下水，道适的菜豆

　　11、合春蚝汁荷兰telegram电脑版下载撒上适量白芝麻即可出锅。口蘑盐1/2茶匙、推荐天吃炒锅中放入适量橄榄油。道适的菜豆

　　6、合春蚝汁荷兰再放入切好的口蘑同炒，炒制半熟时加入蚝油汁。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。放入生抽和盐调味。

　　原料：荷兰豆150克、我用的是口蘑罐头，

　　7、

　　12、放入荷兰豆翻炒。更加健康。

　　9、生抽1汤匙（15克）、少量清水。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。白芝麻1汤匙（15克）。炒制简单方便。

　　3、锅中加入清水烧开，

　　4、清炒小菜我喜欢用橄榄油，在水中加入几滴橄榄油，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。口蘑罐头一罐、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。相当于半成品，

　　10、

　　8、

　　做法：

　　1、